Muskelaufbau für Hardgainer, mit System statt Zufall
Hardgainer Performance Nutrition® ist eine österreichische Marke aus Wien Donaustadt. Wir bauen ein System für Hardgainer, die trainieren und essen, aber nicht konstant zunehmen. Disziplin, Klarheit, Fortschritt — keine Slogans, sondern Methode.
Warum Hardgainer Performance Nutrition® existiert
HGPN wurde in Wien gegründet, weil Hardgainer ein anderes Problem haben als fehlende Motivation. Viele scheitern an Struktur: planbar essen bei hohem TDEE, den Überschuss halten trotz wenig Puffer, Training sauber dosieren, Regeneration ernst nehmen.
Die meisten Produkte am Markt ignorieren diese Realität: schlechte Verträglichkeit, unnötige Komplexität, null Bezug zur Zielgruppe. HGPN ist die Antwort darauf — ein System (Diagnose → Plan → Umsetzung) und Supplements, die hardgainer-tauglich sind: kaloriendicht, verträglich, simpel.
Die persönliche Geschichte dahinter: Gründerstory · Zahlen und Fotos: Deep Dive · Autor: Mag. Christian Schönbauer
Mission
HGPN entwickelt Supplements, die für Hardgainer immer gefehlt haben. Keine Marketing-Gimmicks, keine Komplexität um der Komplexität willen. Produkte, die zum Problem passen — nicht umgekehrt.
Das HGPN System — Diagnose, Plan, Umsetzung
Kein Raten. Drei Schritte, die zusammenhängen. Genau so ist die Plattform gebaut.
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Diagnose
Engpass finden
Kalorien, NEAT, Training, Erholung, Dranbleiben. Erst Profil, dann Aktion. Ernährung: Erhaltungskalorien berechnen, Lean Surplus drauflegen, Sättigung managen.
Hardgainer Test → -
Plan
Planbar essen und trainieren
Kalorienziel festlegen, Überschuss steuern, Mahlzeiten vereinfachen. Training: Stimulus größer als Erschöpfung. Grundübungen, Progression, zwischen MEV und MRV bleiben.
Tools öffnen → -
Umsetzung
Konstanz über Wochen und Monate
Eine E-Mail pro Woche. Ein klarer Auftrag. Regeneration: 7–9 h Schlaf, feste Routinen, Deloads alle 4–6 Wochen. Wachstum passiert zwischen den Einheiten.
Hardgainer Mission Briefing™ →
Werte
Status
Pre-Launch. Aktuell kein Verkauf. Absicht.
Wir bauen zuerst das Fundament: Test, Tools, Myth-Busting, Guides und Protokolle. Damit Hardgainer heute schon andocken können, ohne auf Produkte zu warten.
System vor Produkt. Wenn die Struktur sitzt, werden Supplements zum echten Hebel statt zur Hoffnung.
Roadmap
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Jetzt
System stabilisieren
Übergänge vereinfachen, Content-Loops abschließen, Tools testen.
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Nächster Loop
Produkte finalisieren
Verträglichkeit und Alltagstest. Keine Kompromisse bei der Formel.
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Launch
Nach Freigabe
Nach Abschluss der Entwicklungs-Loops und finalen Freigaben.
Am einfachsten informiert bleiben: Hardgainer Mission Briefing™
Häufige Fragen zu HGPN
Was genau ist Hardgainer Performance Nutrition®?
HGPN ist eine österreichische Marke (GmbH) aus Wien, die Supplements speziell für Hardgainer entwickelt. Dazu liefern wir evidenzbasierte Inhalte, kostenlose Tools und digitale Produkte — alles zugeschnitten auf das Problem „zu wenig Masse trotz Training".
Was unterscheidet HGPN von anderen Supplement-Marken?
Fokus statt Breite. Unsere Produkte werden gezielt für Hardgainer formuliert — nicht für die Allgemeinheit. Das heißt: Formeln, die hohes TDEE, niedrigen Appetit und schnelle Sättigung berücksichtigen. EU/AT-konforme Herstellung, transparente Deklaration, keine Proprietary Blends.
Welche Qualitätsprinzipien verfolgt ihr?
EU/AT-konforme Herstellung, klare Dosierungen, Rohstoff-Nachweise und keine Marketing-Claims. Fokus auf Wirksamkeit und Verträglichkeit — gerade für Hardgainer, die oft empfindlich auf Süßprofile und hohe Volumina reagieren.
Wie erfahre ich von Drops und Releases?
Zuerst per E-Mail über das Hardgainer Mission Briefing™, danach über Instagram. Kommunikation bleibt knapp, klar und relevant — kein Dauerfeuer.
Welche Werte verfolgt HGPN?
Disziplin, Klarheit, Fortschritt, Resilienz, Exzellenz und Gesundheit. Jeder Wert prägt, wie wir Inhalte erstellen, Tools bauen und Produkte entwickeln. Details in der Werte-Section auf dieser Seite.
Weiterlesen und Tools
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© Hardgainer Performance Nutrition® · We supply your hard gains™ · Aktualisiert: 14.03.2026