Mag. Christian Schönbauer
Hardgainer seit 1999. Unter 50 kg Startgewicht, heute 75,52 kg Peak — aufgebaut ohne Abkürzungen. Über 25 Jahre Training, Coaching im eigenen Umfeld seit 2001, 13 Jahre Controlling. Alles was auf dieser Seite steht, wurde gelebt bevor es geschrieben wurde.
Qualifikationen & Erfahrung
Aufgewachsen in einer Arztfamilie — VO2max, Laktat und SpO2 am eigenen Körper gemessen.
Mag. der Internationalen Betriebswirtschaft (2012). Über ein Jahrzehnt Controlling — Zahlen, Prozesse, datenbasierte Entscheidungen.
Trainingspartner und Umfeld im eigenen Netzwerk begleitet — echte Praxis, kein kommerzielles Coaching.
Moderator der Hardgainer- und HIT-Sektion. Jahrelanger Austausch mit einer der härtesten Zielgruppen im Netz.
Der Weg
Trainingsstart in Wiener Neudorf & Mödling — unter 50 kg
Kraftsportzentrum Franz Mares, Wien — Coaching im eigenen Umfeld
Mag. IBW — Einstieg ins Controlling
Gründung Hardgainer Performance Nutrition® in Wien
Peak: 75,52 kg — Content-Ökosystem live
Motivation hat mich gestartet. Gewohnheit hat mich weitergebracht.
— Christian SchönbauerDisziplin, Klarheit, Fortschritt — das sind keine Slogans. Das ist die Methode. Jede Seite, jedes Tool, jeder Glossar-Eintrag auf dieser Website folgt einem Prinzip: Erst verstehen, dann handeln. Keine Abkürzungen. Kein Wunschdenken. Echte Daten, echte Erfahrung, echte Ergebnisse.
Inhalte & Ressourcen
Hardgainer Mission Briefing™
Jede Woche ein Briefing — Strategien, Daten und Klartext für Hardgainer. Kein Spam, kein Füllmaterial.