Muskelaufbau für Hardgainer, mit System statt Zufall

Disziplin • Klarheit • Fortschritt. HGPN ist ein System für Hardgainer, die trainieren und essen, aber nicht konstant zunehmen.

Supplements sind Verstärker, kein Fundament. Das Fundament bleibt: Essen, Training, Schlaf.

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Warum HGPN gegründet wurde

Hardgainer haben selten ein Motivationsproblem. Das Problem ist Struktur: planbar essen, den Überschuss halten, Training sauber dosieren, Regeneration ernst nehmen.

Viele Produkte am Markt ignorieren die Realität: hoher Energieverbrauch, wenig Puffer, oft schlechte Verträglichkeit und null Lust auf komplizierte Rituale. Genau da setzt HGPN an.

Wir bauen zwei Dinge gleichzeitig: ein System (Diagnose → Plan → Umsetzung) und Supplements, die hardgainer-tauglich sind: kaloriendicht, verträglich, simpel.

Mission

HGPN entwickelt Supplements, die ich als Hardgainer selbst immer vermisst habe. Keine Marketing-Gimmicks, keine Komplexität um der Komplexität willen.

Hardgainer-Fit: kaloriendicht, gut verträglich, einfach im Alltag.
Klar dosiert: keine proprietären Mischungen, keine Nebelkerzen.
System vor Produkt: zuerst Steuerung, dann Verstärker.

Mehr Kontext: Gründerstory • Deep Dive

Das HGPN System

Kein Raten. Drei Schritte, die zusammenhängen. Genau so ist die Plattform gebaut.

Step 01

Diagnose

Engpass finden

Kalorien, NEAT, Training, Erholung, Dranbleiben. Erst Profil, dann Aktion.

Hardgainer Test

Step 02

Plan

Planbar essen

Kalorienziel festlegen, Überschuss steuern, Mahlzeiten vereinfachen.

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Step 03

Umsetzung

1 Fokus pro Woche

Eine E-Mail pro Woche. Ein klarer Auftrag. Damit du konstant zunimmst.

Hardgainer Mission Briefing™

Werte

Disziplin: Wiederholung schlägt Motivation.
Klarheit: Zahlen, Trends, Entscheidungen. Kein Nebel.
Fortschritt: kleine, saubere Schritte über Monate.
Resilienz: Rückschläge sind Daten, kein Urteil.
Exzellenz: lieber weniger, dafür richtig.

Leitplanken, die wirklich zählen

Ernährung: Kalorienziel setzen, planbar essen, Sättigung managen.
Training: Stimulus größer als Erschöpfung. Grundübungen, Progression, Technik.
Regeneration: Schlaf ist Pflicht. Routinen, Deloads, Alltag im Blick.

Basics: Was ist ein Hardgainer? • Test • Glossar

Status

Pre-Launch. Aktuell kein Verkauf. Absicht.

Wir bauen zuerst das Fundament: Test, Tools, Myth-Busting, Guides und Protokolle. Damit du heute schon andocken kannst, ohne auf Produkte zu warten.

System vor Produkt. Wenn die Struktur sitzt, werden Supplements zum echten Hebel statt zur Hoffnung.

Myth-Busting Guide Hardgainer Mission Briefing™

Roadmap

Jetzt: System stabilisieren, Übergänge vereinfachen.
Nächster Loop: Produkte finalisieren, Verträglichkeit und Alltagstest.
Launch: nach Abschluss der Entwicklungs-Loops und finalen Freigaben.

Am einfachsten bleibst du via Hardgainer Mission Briefing™ informiert.

Weiterlesen und Tools

Sprungmarken zu den wichtigsten Bereichen, damit du direkt ins Tun kommst.

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Kontakt

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