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Newsletter und Freebie • Hardgainer Performance Nutrition
Hardgainer Performance Nutrition
Freebie inklusive

Sichere dir Hardgainer Hacks™ und den Newsletter, der liefert.

Konzentriertes Wissen statt Lärm: Myth Busting, klare Praxis-Hebel und einfache Protokolle – ohne Broscience.

  • Kostenloses Freebie: 15 Seiten Essentials für Training, Ernährung und Regeneration.
  • Kurze, umsetzbare Impulse: kein Spam, nur Mehrwert.
  • Early Access: Pre-Launch und Beta zuerst.
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Gründer von Hardgainer Performance Nutrition

Vom Gründer

Kein Blabla. Kein Ego-Lifting. Systeme, die Hardgainern helfen, echte Muskelmasse aufzubauen – mit weniger Lärm und mehr Signal.

— Gründer, Hardgainer Performance Nutrition®

Weniger Rauschen. Mehr Resultat.

  • Myth Busting: kurz, fundiert, verständlich.
  • Praxishebel: Intake, Protein, Progression, Recovery – anwendbar ab heute.
  • System statt Zufall: RoG, MEV, SRA und Food Hygiene klar erklärt.

Direkte Sprungmarken in die wichtigsten Bereiche: Grundlagen, Tools, Glossar-Kernbegriffe, Myth-Busting, Story und Support.

Essentials Startseite Übersicht und aktuelle Drops. Essentials Hardgainer Guide Grundprinzipien und Vorgehen. Support FAQ Fragen, schnell beantwortet. Tools Kalorienrechner TDEE, Lean-Bulk-Makros und Rate-of-Gain. Tools Glossar Begriffe, sauber erklärt. Basics Was ist ein Hardgainer? Definition und Kerneigenschaften. Basics Bin ich ein Hardgainer? Selbstcheck und Umsetzung. Myth Busting Übersicht und Staffel 1 Alle Mythen an einem Ort. Brand Über uns Mission, Werte, Haltung. Brand Gründerstory Hinter den Kulissen.
TDEE TEF EAT MEV MRV SRA RIR RPE DIAAS und PDCAAS Protein Kreatin Rate of Gain Erhaltungskalorien Basalumsatz Junk Volume MAV