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Stoffwechsel (Metabolismus)
Der Stoffwechsel – auch Metabolismus genannt – ist das komplexe biochemische System, mit dem der Körper Nährstoffe in Energie, Baustoffe und Signale umwandelt. Er bildet die Grundlage für alle lebenswichtigen Prozesse im Organismus.
Teilbereiche des Stoffwechsels
- Energiestoffwechsel: Umwandlung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen in verwertbare Energie
- Baustoffwechsel: Zellaufbau, Regeneration und Reparaturprozesse
- Entgiftungsprozesse: Abbau von Stoffwechselnebenprodukten wie Ammoniak oder Laktat
- Hormonelle Regulation: Einfluss hormoneller Systeme wie Insulin, Schilddrüsenhormone oder Cortisol
Ein aktiver Stoffwechsel ist ein Zeichen für einen gesunden Organismus und hängt eng mit Ernährung, Bewegung, Hormonlage und genetischer Veranlagung zusammen.